Tagesseminare in Wien:
Leitung: Hannes Huber
So, 2. März 2025 10.00 - 17.00
Buddhistisches Zentrum, Fleischmarkt 16, 1. Stiege, 2. Stock, 1010 Wien
Wir lernen verschiedene Meditationen und Zugänge zu Körperachtsamkeit kennen – wie sie u. a. in der Satipatthana Sutta (Lehrrede von den Grundlagen der Achtsamkeit) vom Buddha gelehrt wurden.
Der Übungstag besteht aus Erläuterungen, Geleiteten Meditationen und Austausch im Hinblick auf folgende Aspekte: Im Körper ankommen – in „Berührung“ sein; Wertschätzung und Wohlwollen in Bezug auf den Körper entfalten; Verbundenheit und Leere entdecken, Nüchterne Betrachtung.
Beitrag: 20 € für Raummiete, sowie Dana für den Lehrer
Anmeldung: Indavuddha@gmail.com
Leitung: Bianca Blaickner-Huber
Samstag, 5. April 2025 09.00 - 13.00
Buddhistisches Zentrum, Fleischmarkt 16, 1. Stiege, 1. Stock, 1010 Wien
Wie gehen wir in schwierigen, fordernden Zeiten mit uns um? Häufig geben wir uns selbst die Schuld, sind selbstkritisch und setzen uns dadurch unter noch mehr Druck. Auch in der Meditationspraxis erscheint häufig ein Innerer Kritiker, wenn´s grad schwierig ist.
Können wir uns vorstellen, stattdessen uns selbst so zu behandeln, wie einen guten Freund, eine gute Freundin - tröstend, verständnisvoll, unterstützend?
Achtsames Selbstmitgefühl kann unser Herz in diese Richtung neigen.
In diesem Workshop lernen wir die Grundzüge des Achtsamen Selbstmitgefühls nach Neff/Germer kennen und schauen dieses Konzept im buddhistischen Kontext an. Der Vormittag besteht aus Übungen, Meditation und Austauch.
Beitrag: Dana (freies Geben) für Raummiete und die Lehrerin
Anmeldung erforderlich: meditationtirol@gmail.com
Leitung: Hannes Huber
So, 11. Mai 2025 10.00 - 17.00
Buddhistisches Zentrum, Fleischmarkt 16, 1. Stiege, 1. Stock, 1010 Wien
Fünf dynamische Prozesse an denen angehaftet wird (5Khandhas / Daseinsgruppen). Der Übungstag besteht aus Erläuterungen, Ausschnitten aus Buddhas Lehrreden, geleiteter sowie stiller Meditation und Austausch.
Beitrag: Dana (freies Geben) für Raummiete und den Lehrer
Anmeldung: Indavuddha@gmail.com