Opis višednevne radionice Vipassana povlačenja

Na radionici, kroz praksu meditacije (u sjedećem položaju i u hodu) te kroz svakodnevne aktivnosti, razvijamo neprekidnu pomnost. Temelj jednostavnog dnevnog rasporeda izmjenjivanje je meditacije u sjedećem položaju s meditacijom u hodu, što pridonosi razvoju i produbljivanju meditacijske prakse. Jednom dnevno dobivaju se daljnje upute za prakticiranje.

Uz Vipassana meditaciju, na radionici se svakoga dana, uz učiteljevo vodstvo, prakticira i Metta meditacija (meditacija dobrohotne ljubavi). Metta meditacija pomaže nam da otvorimo srce te da se na prijateljski način odnosimo prema sebi i drugima.

Dnevni raspored uključuje i jednosatnu meditaciju tijekom svakodnevnih poslova kao što su čišćenje, vrtlarenje ili pranje suđa.

Na nekima od radionica, jednom ili dva puta dnevno, pomno se prakticira i yoga.

Radionica se održava u potpunoj tišini, uz izuzetak predavanja i grupnih te individualnih intervjua s učiteljem. Važnost individualnih intervjua jest u činjenici da se učitelj usredotočuje na svakog polaznika ponaosob dajući mu upute vezane uz trenutno stanje njegove prakse.

Radionica je prikladna i za početnike i za iskusne polaznike.

Dana (donacija)

U cijenu radionice uglavnom nije uključen i honorar za učitelja, što je u skladu s budističkom tradicijom koja upućuje na to da se vrijednost učenja ne može mjeriti materijalnim dobrima. Davanje i velikodušnost (Dana) dio su duhovne prakse. Njima pružamo financijsku potporu učiteljima čime omogućujemo širenje učenja te njegovu dostupnost svakome.